13 недель трансформации

Путь к внутренней свободе и целостности

Ты живёшь так, будто носишь на себе груз, который уже не твой.
Чужие ожидания. Старые истории. Обиды, которые не отпускают.
Каждый день ты справляешься, но внутри будто не хватает воздуха, чтобы дышать свободно.

Представь…

1. Ты сбрасываешь с себя всё лишнее.
   Лёгкость. Свобода. Как будто впервые за долгое время можешь вдохнуть полной грудью.
2. Ты начинаешь.
   В тебе просыпается сила, и ты чувствуешь: «Я могу. Я живу. Я проявляюсь».
3. Ты входишь в контакт с собой —
   телом, желаниями, границами. Впервые по-настоящему понимаешь: это моё. И я имею право это держать.
4. Ты слышишь свой внутренний голос.
   Слова становятся кодами. Мысли перестают тянуть вниз, и вместо них рождаются новые — поддерживающие.
5. Ты смотришь глубже.
   К своим корням. Встречаешься с теми, кто был до тебя, и вдруг чувствуешь силу рода в своих плечах.
6. Ты раскрываешь свет внутри себя.
   Позволяешь ему выйти наружу. Тебя видят. Ты сияешь.
7. Ты наводишь порядок —
   в доме, в теле, в голове. Чистота становится силой.
8. Ты видишь себя в других.
   А других — в себе. И приходит понимание, что отношения могут быть зеркалом роста.
9. Ты встречаешь свою тень.
   Смотришь на то, что прятала. И вдруг понимаешь: именно здесь был твой ресурс.
10. Ты находишь смысл.
    Твоё «почему». И создаёшь свой личный кодекс жизни, которому хочется следовать.
11. Ты поднимаешься выше.
    Чувствуешь стержень, опору и силу, которая ведёт к вершинам.
12. Ты открываешь свою уникальность.
    И находишь способ подарить миру то, что живёт в тебе.
13. И наконец… ты завершаешь этот путь.
    Чувствуешь целостность и свободу. Понимаешь: всё, что было, не зря. Ты стала собой.

Это не курс и не обучение

Это 13 недель проживания себя настоящей.

Секрет в том, что каждую неделю тебя ждёт новый опыт — и он будет раскрываться постепенно.
Ты не узнаешь заранее, что именно. Но почувствуешь: оно работает.

Что тебе даст марафон

• освободишься от того, что тянет назад;
• почувствуешь, где твоя сила и твои границы;
• услышишь свои настоящие желания;
• соберёшь воедино все части себя и выйдешь к новому состоянию.

Представь, как это — просыпаться утром и знать:
«Я иду своим путём. У меня есть опора внутри. Я — целая».

13 недель трансформации

Каждая неделя — ключ к новой части себя

НЕДЕЛЯ 1: Ключ к отпусканию
Ты носишь в себе слишком много чужого: незавершённые разговоры, обещания «на потом», старые обиды, липкие воспоминания. Силы уходят на удерживание прошлого, а в груди — тяжесть и желание просто выдохнуть.
Эта неделя — твой ключ к отпусканию.

НЕДЕЛЯ 2: Импульс к проявлению
Ты откладываешь себя: сдерживаешь злость, прячешь силу, боишься показаться «слишком». Внутри много огня, но он больше сушит изнутри, чем движет вперёд.
Эта неделя — твой импульс к проявлению.

НЕДЕЛЯ 3: Ключ к границам и опоре
Ты размываешь своё пространство: вещи, время, внимание — всем и понемногу. Сложно сказать «нет», сложно называть своё — своим. От этого тело мостится и устаёт.
Эта неделя — твой ключ к границам и опоре.

НЕДЕЛЯ 4: Ключ к переписыванию внутреннего диалога
Ты застреваешь в мыслях, которые крутятся по кругу. Слова внутри ранят: «у меня не выйдет», «я не умею», «поздно начинать». Обещаешь одно, а просыпаешься с теми же сомнениями.
Эта неделя — твой ключ к переписыванию внутреннего диалога.

НЕДЕЛЯ 5: Ключ к примирению и опоре
Ты несёшь на плечах истории семьи: ожидания родителей, давно выученные роли, чувство вины «за всех». Любая мелочь попадает в старые триггеры.
Эта неделя — твой ключ к примирению и опоре.

НЕДЕЛЯ 6: Ключ к сиянию
Ты прячешься от света: идеи есть, голос есть, а шагнуть «на сцену» страшно. Сомнения глушат творчество, а похвалу трудно принимать.
Эта неделя — твой ключ к сиянию.

НЕДЕЛЯ 7: Ключ к ясности и энергии
Ты теряешь порядок: режим сбит, дом «зависает на потом», тело просит заботы, а кофе и сахар становятся костылями.
Эта неделя — твой ключ к ясности и энергии.

НЕДЕЛЯ 8: Ключ к балансу и честности
Ты снова и снова проживаешь одни и те же сцены: обижаешься, отдаляешься, стараешься понравиться — и теряешь себя. Легко видеть чужие ошибки и трудно замечать свои.
Эта неделя — твой ключ к балансу и честности.

НЕДЕЛЯ 9: Ключ к трансформации
Ты прячешь желания и страхи. Ревность, стыд, тяга к сильным эмоциям — и одновременно желание скрыть это от всех.
Эта неделя — твой ключ к трансформации.

НЕДЕЛЯ 10: Ключ к философии и пути
Ты много делаешь, но теряешь смысл: жизнь становится списком задач. Цинизм заменяет вдохновение, и «зачем?» звучит чаще, чем «хочу».
Эта неделя — твой ключ к философии и пути.

НЕДЕЛЯ 11: Ключ к структуре и зрелости
Ты начинаешь — бросаешь. Берёшься за много — выгораешь. Цели расплываются, а дисциплина держится только на «надо».
Эта неделя — твой ключ к структуре и зрелости.

НЕДЕЛЯ 12: Ключ к свободе быть собой
Ты прячешь свою уникальность. Проще быть «как все», чем рискнуть и показать свой дар. Страх осуждения сильнее желания проявиться.
Эта неделя — твой ключ к свободе быть собой.

НЕДЕЛЯ 13: Ключ к целостности и новому началу
Ты не умеешь останавливаться. Всегда «ещё чуть-чуть», «ещё одно достижение» — и нет точки, где можно сказать: «Я дошла».
Эта неделя — твой ключ к целостности и новому началу.

Готовы проявить себя? Тогда вам сюда!

3 ведущие — 3 измерения трансформации

Мы запускаем проект на 13 недель. Это не теория и не сухие лекции. Это путь — проживаемый шаг за шагом. Ведущих — 3, и каждая добавит своё измерение. А цель у нас одна — твоя внутренняя свобода и ощущение целостности.

Что ты получишь

Лёгкость — сбросишь груз прошлого и чужих ожиданий
Силу — найдёшь свой внутренний стержень и границы
Ясность — услышишь свои настоящие желания и потребности
Целостность — соберёшь все части себя в единое целое
Свободу — получишь право быть собой без масок и ролей
Опору — почувствуешь поддержку рода и своих корней
Сияние — раскроешь свою уникальность и творческий потенциал

Ты сможешь сказать:
«Я знаю, кто я. Я иду своим путём. У меня есть опора внутри. Я — целая».

Твой путь начинается здесь

Если это отзывается — присоединяйся к марафону.
Не откладывай свою трансформацию на завтра.
Твоя новая жизнь начинается сегодня.

13 недель, которые изменят всё

Бонусы для участников

• Рабочая тетрадь с практиками на каждую неделю
• Медитации для глубокой работы с каждой темой
• Закрытое сообщество для поддержки и обмена опытом
• Групповые созвоны с ведущими раз в две недели
• Персональная обратная связь по твоим результатам

Последние места

Количество участников ограничено — мы набираем только 50 человек для качественной работы.

Каждый участник получит подарки

Самый активный получит индивидуальный подарок от каждого спикера